老祖宗流传下来的养生顺口溜有很多，以下是一些常见的：

1. 大蒜是个宝，常吃身体好。

2. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

3. 萝卜出了地，郎中没生意。

4. 宁可食无肉，不可饭无汤。

5. 饭前喝汤，胜过药方。

6. 每餐留一口，活到九十九。

7. 药补食补，莫忘心补。

8. 饱不洗头，饿不洗澡。

9. 寒从足下起，百病凉上来。

10. 笑口常开，无病无灾。

11. 不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。

12. 食多伤胃，忧多伤神。

13. 树怕伤根，人怕伤心。

14. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

15. 益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

16. 吃西柚，防血稠；蘑菇餐，防血栓。

17. 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

18. 齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

19. 年轻不养生，老来养医生。

20. 睡前洗脚，胜吃补药。

这些顺口溜包含了丰富的养生知识，对于我们的日常生活和健康有着积极的指导作用。