老祖宗留下的养生顺口溜。

·1.寒从脚上起，病从口中入。

·2.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

·3.睡前泡脚，胜吃补药。

·4.头要凉，脚要暖，肚子要不满。

·5.大蒜是个宝，常吃身体好。

·6.三分医，七分养，十分防。

·7.三天不吃青，两眼冒金星。

·8.五谷加大枣，胜吃灵芝草。

·9.吃米带点糠，营养又健康。