老祖宗传下来的养生顺口溜，大家一定要记好了。

·睡前泡脚胜，吃补药。春捂秋冻，无病无痛。

·一日三笑，人生难老，一日三恼，不老也老。

·粗饭养人，多动一身。

·衣食常温，衣体皆春。

·勤在养生，静在养心。

·饱不洗头，饿不洗澡。

·夏不睡石，秋不睡板。

·春不露脐，冬不蒙头。

·春夏养羊，秋冬藏阴宁。

·可无肉，不可无豆。

·生瓜梨枣，少吃为好，烟熏火燎，不吃为妙。

·饮食有常，定时定量。

·胸襟开阔，寿命延长。

大家记住了没有？