养生顺口溜

·1、早不酒，晚不茶。

·2、睡前泡脚，胜吃补药。

·3、春捂秋冻，无病无痛。

·4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。

·5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。

·6、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

·7、大蒜是个宝，常吃身体好。

·8、寒从脚上起，病从口中人。

·9、三分医，七分养，十分防。

·10、中午睡眠后，犹如捡个宝。

·11、汗水没干，冷水莫沾。

·12、三天不吃青，两眼冒金星。

·13、吃米带点糠，营养又健康。

·14、若要不失眠，煮粥加白莲。

人这一辈子要照顾好自己，除了健康什么都不是你的