老祖宗流传下来的

养生顺口溜(一)

1:早不酒，晚不茶。

2:睡前泡脚，胜吃补药。

3:春捂秋冻，无病无痛。

4:五谷加大枣，胜吃灵芝草。

5:头要凉，脚要暖，肚子要不满。

6:勤锻炼，身体棒。

7:少油腻，多蔬菜。

8:心情好，一切好。

9:笑口常开，年轻不老。

10:常读书，增智慧。

11:早睡早起，寿命长。

12:恬静宜，心灵养。

13:心平气和，保健康。

14:爱生活，活得长。

15:心存希望，乐观向前！

16:每日适度运动，增加活力。

17:放下烦恼，舒缓压力。

18:保持心静，远离纷扰。

19:心怀感激，活力源源。

20:饮食有节，身体更好。

21:戒烟戒酒，远离毒害。

22:穿衣得宜，御寒防寒。

23:多喝水，排毒养颜。

24:经常绿茶，增加抵抗力。

25:困时休息，拒绝熬夜。

26:与友分享，快乐倍增。

27:充足睡眠，精力旺盛。

28:保护环境，保护自然。

29:养成好习惯，健康伴身边。

30:坚持养生，度过幸福人生。