健康饮食顺口溜，送给父母保存收！
远离烟酒是基础，低盐低油和低糖！
减少精细加粗粮，3低1减是关键！
按时喝水不能忘，天天记得吃水果，餐餐记得有蔬菜，每天一把坚果吃，每周吃点豆制品！
吃肉记住五控肉，每周至少2次鱼，每天鸡蛋来一个，油量不超贰拾伍！
现在管好六匹马，一起驾好三辆车！
我们管道不堵塞，健康快乐长寿多！
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